怀孕八个月的杭州代孕妈妈的饮食技巧

怀孕八个月的孕妇饮食技巧。众所周知,怀孕期间的保健品价格非常高昂。然而很多补品给妈妈带来的不仅仅是营养的补充,还有可能造成一定的危险,到底是“敌”是“友”?今天小编就和您一起看看怀孕八个月的孕妇饮食技巧。


怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症。
适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量,以满足胎儿大脑发育所需,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入,少吃水果,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩;多选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;建议每天5-6餐,还可以多吃一些有养胃作用,易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候,你可以根据自己的口味和具体情况添加配料,或配一些小菜、肉食一起吃;可以熬的稠一些,也可以熬得稀一些。
如果体重增长过多,准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。最后小编在为您推荐一道味美的食谱:
滋补五脏美食—美味火腿粥
材料:净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量。
方法:

1、鸡冲洗干净,放入开水锅内略烫后捞出;粳米淘洗干净,切碎。
2、将锅置火上,放入适量清水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至鸡肉熟烂,把鸡捞出,加入粳米,慢煮至粥。
3、 把鸡肉剥下,撕成细条,放入粥内,加入调料即可。
怀孕八个月的孕妇饮食技巧有很多,在这个特殊的阶段,妈妈对各种营养的需求是很高的,当女性怀孕已经有八个月的时间后,家属要注意给孕妇补充营养,上述文章提及的很多营养都是您必备的。

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